Лето - время для веселых и продуктивных тренировок на свежем воздухе. Кардиотренировки помогают снизить уровень тревожности и наполнить силами и энергией. После тренировки возникает ощущение гордости и удовлетворенности за себя. Делитесь своими способами встряхнуть себя и выпрыгнуть из состояния тревожности в комментариях.