🧚🏻♀️Я просто невероятно радуюсь тому, что через месяц уже ЛЕТО! А значит, это время для веселых и продуктивных тренировок на свежем воздухе.
После напряженного трудового дня отличный способ «встряхнуть» себя - это спорт 🏃🏼♀️!
Что интересно, у меня были случаи когда я просто «притаскивала себя» на тренировку. Но, уже через 15-20 минут скакала 🐐как «Козочка»)). Силы и ⚡️энергия на занятии приходили в процессе. Такое ощущение, как будь-то вовремя «подкинули дров в слегка угасший костер» и понеслось!! ♨️
Лично у меня , в процессе кардиотренировки снижается уровень тревожности!
Ну реально… не возможно бегать, прыгать, отжиматься и параллельно тревожиться))!
Да и с Ириной https://vk.com/id44122897 не забалуешь 🤪)
😻Мммм, а какое потрясающее ощущение гордости и удовлетворенности за себя по окончанию тренировки! Уставшая, но довольная «Крутышка»! )) Чувство уверенности начинает наполнять изнутри, словно источник!
🤔💭А какие у вас есть способы встряхнуть себя и выпрыгнуть из состояния тревожности ? Делитесь в комментариях..
